Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от Здраве
Жена лежи в люлка. Снимка: Shutterstock
Вените не обичат жегата
Бременна, която гледа подутите си крака. Снимка: Shutterstock
Как бременната да оцелее в жегата
Черни и зелени маслини.
Снимка: Shutterstock
Кои маслини са по-полезни – черните или зелените
Нокти.
Снимка: Shutterstock
Какво издават ноктите?
Жена опитва да спи, докато мъжът хърка.
Снимка: Shutterstock
Хъркане – защо се случва и как да го преодолеем
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Хейли Стайнфелд
Снимка: Getty
Новини
Хейли Стайнфелд разказва за 4-месечната си дъщеря
06 август 2026 г.Жена лежи в люлка. Снимка: Shutterstock
Здраве
Вените не обичат жегата
06 август 2026 г.
Башар Рахал люлее Анди. Снимка: Instagram
Заедно
Идилия и релакс за семейството на Башар Рахал
06 август 2026 г.
Рая Пеева и Явор Бахаров. Снимка: Instagram
Заедно
Рая Пеева с бременна фотосесия
06 август 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Жена лежи в люлка. Снимка: Shutterstock
Башар Рахал люлее Анди. Снимка: Instagram
Рая Пеева и Явор Бахаров. Снимка: Instagram
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Бременна, която гледа подутите си крака. Снимка: Shutterstock
Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock
Павел Иванов. Снимка: Instagram
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете, което ходи редом до количката. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена седят един до друг. Снимка: Shutterstock
Рисунка: ученик от 6-и клас на 73 училище в София
Коментари