Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
12 октомври 2019 г.
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от Здраве
Спяща жена
Илюстрация: Shutterstock
Как да се погрижим за здравето на съня си
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Запек по време на бременност: един проблем, много причини
Лекар преглежда дете. Снимка: Shutterstock
Суха кожа, липса на апетит: какво иска да ви каже организмът
Жена страда от безсъние.
Снимка: Shutterstock
Липсата на сън състарява
Жена пие вода.
Снимка: Shutterstock
И през зимата трябва да пием вода
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
„Чакалът, гълъбицата и пантерата“
Илюстрация: Shutterstock
Подкаст
Слушайте „Чакалът, гълъбицата и пантерата“ (подкаст)
04 февруари 2026 г.Спяща жена
Илюстрация: Shutterstock
Здраве
Как да се погрижим за здравето на съня си
04 февруари 2026 г.
Снимка: Квадрат 500
Новини
Среща с изкуството: Кристо и Жан Клод
04 февруари 2026 г.
Китайски зодиак
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Трите най-щастливи зодии според китайския хороскоп
04 февруари 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Жена се нервира и говори, а мъжът си запушва ушите. Снимка: Shutterstock
Искра Донова и Йоан. Снимка: Instgaram
Вулкан, който изригва. Снимка: Shutterstock
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Родители съветват и напътстват детето си. Илюстрация: Shutterstock
Николаос Цитиридис и Боряна Братоева. Снимка: Instаgaram
Лекар преглежда дете. Снимка: Shutterstock
Коментари