Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
12 октомври 2019 г.
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от Здраве
Жена бяга сутрин.
Снимка: Shutterstock
Кога е най-добре да бягаме: сутрин или вечер?
Жена опитва да отслабне.
Снимка: Shutterstock
Здравословно тегло завинаги? Ето как!
Мъж държи ръката на жена си, Снимка: Shutterstock
Защо раждането с партньора укрепва отношенията
Сушени плодове
Снимка: Shutterstock
Сушените плодове: здравословно похапване между другото
Майка прегъща бебето си. Снимка: Shutterstock
7 неща, които да не правим след раждане
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Жена със слънчеви очила.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Какви слънчеви очила да изберем според зодията
21 юни 2026 г.
Новородено бебе. Снимка: Shutterstoik
Да поговорим
Как часът на раждане, бележи съдбата на детето
21 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Новородено бебе. Снимка: Shutterstoik
Младо семейство с бебе. Снимка: Shutterstock
Зендая и Том Холанд на премиерата. Снимка: Getty
Майка и дете седят на брега на морето. Shutterstock
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Жена опитва да отслабне.
Снимка: Shutterstock
Жена целува мъж, за да го съблазни. Снимка: Shutterstock
Щастливо семейство: Снимка: Shutterstock
Кейти Пери говори по време на премиерата на "Katy Perry: The Lifetimes Tour". Снимка: Getty
Снимка: Forum Film Bulgaria
Коментари