Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
12 октомври 2019 г.
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от Здраве
Мъж
Снимка: Shutterstock
Тестостеронът и телесната миризма могат „тихомълком“ да влияят върху това как хората възприемат социалния статус на мъжете
Двойка спи спокойно.
Снимка: Shutterstock
Кои храни спасяват от безсъние
Бременна жена с дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Пет мита за второто раждане
Щастлива жена със зелен пуловер: Снимка: Shutterstock
Какво е „допаминов гардероб“
Махмурлук
Снимка: Shutterstock
Какво се крие зад паниката при махмурлук?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Скъпоценните камъни за всяка зодия
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Кой е вашият камък според зодията
07 декември 2025 г.
Карсон, който живее на покрива. Илюстрация: Shutterstock
Здраве на семейството
Синдромът на Карлсон, който мъчи възрастните
07 декември 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Карсон, който живее на покрива. Илюстрация: Shutterstock
Дете пуска хвърчило. Снимка: Shutterstock
Иван Арнаудов и Емануела с Дара на разходка. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Щастлива, уверена в себе си жена. Снимка: Shutterstock
Свекърва съветва снаха си. Снимка: Shutterstock
Алина в празнично украсена пекарна. Снимка: Instagram
Снимка: Издателство „Лист”
Печена бисквитка с формата на рибка, която виси на елхата. Снимка: Shutterstock
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Бременна жена с дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена спорят. Снимка: Shutterstock
Коментари